Osnovno znanje oralne njege

Zubi igraju vrlo važnu ulogu za sve. Zdravi i bijeli zubi ne samo da nas čine ukusnima kada jedemo hranu, već i bolje nasmijavamo ljude, i što je još važnije, povećavamo samopouzdanje. Kako ćemo se brinuti o vlastitoj usnoj šupljini? Sljedeći urednik predstavit će vam nekoliko savjeta o oralnoj njezi.

1. Perite zube najmanje 2 minute, najmanje dva puta dnevno, i mijenjajte četkicu za zube svaka tri mjeseca.

2. Rak usne šupljine jedan je od najsmrtonosnijih karcinoma. Ljudi često previđaju oralne kvržice ili plikove, što može uzrokovati ozbiljne probleme kao što je rak usne šupljine. Stoga, bez obzira na to koliko su mali znakovi, potražite liječničku pomoć čim ih otkrijete.

3. Tjelovježba također može uzrokovati probleme sa zubima. Naporna tjelovježba može uzrokovati dehidraciju i oslabiti sposobnost sline da spriječi oralne bolesti. Na taj način povećat će se rizik od propadanja zuba i nakupljanja bakterija.

4. Usna šupljina ukazuje na zdravlje cijelog tijela. Usta zahvaćaju sve ostale dijelove tijela. Ako postoje problemi s desnima, prevalencija srčanih bolesti je 4 puta veća od običnih ljudi. Ako je prvi kutnjak relativno kratak i s vremena na vrijeme ima bolove, to ukazuje na probavne probleme.

5. Zaustavite lijekove protiv bolova prije nego što vidite zube. Neki ljudi često uzimaju lijekove kao što je aspirin, ali to može uzrokovati da jako krvarite tijekom vađenja zuba.

6. Krvarenje desni su vrlo ozbiljne. Krvarenje desni su znakovi upale, a vjerojatno je da ste već razvili infekciju.

7. Konzumiranje šećera ne mora nužno uzrokovati karijes. Nema problema ako jedete slatkiše sve dok ih čistite na vrijeme. Štoviše, uravnotežena prehrana ključ je zdravog osmijeha. Na primjer, često preskakanje obroka može uzrokovati prekomjernu kiselost u ustima, uzrokujući karijes i probleme s desnima.

8. Jezik također ima zdravstveni kod. Vrh jezika je svijetlo crvene boje, što ukazuje na moguće probleme sa štitnjačom ili srcem: jezik je žuto-zelen, to je problem jetre ili žučnog mjehura: blago sivkasto smeđa, obično probavne bolesti.